Alternativas naturales y saludables al azúcar

Alternativas naturales y saludables al azúcar

El azúcar es algo que gusta prácticamente a todo el mundo. Hoy en día son muchísimos los productos que tienen o necesitan azúcar, aunque en cantidades demasiado altas. Según diferentes investigaciones, el consumo de azúcar refinado puede llegar a ser perjudicial dado que es bastante adictivo, añade componentes artificiales al organismo y requiere de calcio de nuestro organismo para poder llegar a sintetizarse en nuestro cuerpo. leer más
Cómo evitar que tus dientes se pongan amarillos

Cómo evitar que tus dientes se pongan amarillos

A todos nos gusta tener una sonrisa bonita y unos refulgentes dientes blancos, aunque hay ocasiones en las que nuestra dentadura puede verse amarilleada, bien sea por el paso de los años, la falta de cuidado, el consumo de determinadas sustancias o una dieta inadecuada, algo que podemos evitar si tenemos en cuenta una serie de pautas que devolverán a nuestra sonrisa su brillo particular. leer más
Mejora tu tránsito intestinal en vacaciones

Mejora tu tránsito intestinal en vacaciones

En verano es prácticamente inevitable que nuestro tránsito intestinal no se vea afectado, en mayor o menor medida. Hay que tener en cuenta que en esta fase cambian nuestros horarios, rutinas, alimentación e incluso el clima y ubicación geográfica en la que nos encontramos.  leer más
¿Qué es un corte de digestión?

¿Qué es un corte de digestión?

Seguro que esta escena te resulta familiar. En la casa de veraneo familiar, después de comer, un niño se pone el bañador y se dirige corriendo a la puerta para pegarse un chapuzón en la playa o la piscina, sólo para ver cómo su padre o su madre se interpone en su camino al grito de “¡no hasta que hagas la digestión!”. leer más
¿Cuánto café debo tomar?

¿Cuánto café debo tomar?

Para muchos de nosotros, uno de los grandes placeres de la vida y uno de los momentos más satisfactorios de la vida es aquel en el que hacemos un pequeño paréntesis en nuestra rutina diaria para disfrutar de una aromática y vigorizante taza de café. leer más
¿Qué hago ante una indigestión?

¿Qué hago ante una indigestión?

Alrededor de 4 de cada 10 de nosotros hemos padecido dispepsia en algún momento de nuestra vida. Si este complejo nombre no te dice nada, cuando te hablemos de la indigestión probablemente se te vengan más ideas a la cabeza. leer más
¿Cuidas de tu salud bucodental?

¿Cuidas de tu salud bucodental?

Se dice que el padre de la medicina, Hipócrates, fue el que acuñó la conocida frase de que “tanto la salud como la enfermedad entran por la boca”. En efecto, el cuidado de la salud bucodental es esencial, sin embargo, ¿cuidamos de nuestros dientes de la manera en que deberíamos?  leer más
Las claves de los alimentos sanos

Las claves de los alimentos sanos

Cuando pensamos en el concepto de un ‘alimento sano’, generalmente viene a nuestra mente la imagen de una fruta o una verdura. Sin embargo, el hecho de comer sano implica algo que va más allá. En ocasiones olvidamos que una clave esencial de una alimentación sana se fundamenta en la necesidad de limpiar e higienizar bien los alimentos que ingerimos. leer más
El coste de ser celíaco

El coste de ser celíaco

La celiaquía es un trastorno que no sólo reduce en gran medida la calidad de vida y las posibilidades de ocio y disfrute de las personas que la padecen (alrededor de medio millón en España, de acuerdo con la Federación de Asociaciones de Celíacos).  leer más
La ingesta temprana de gluten no frena la celiaquía

La ingesta temprana de gluten no frena la celiaquía

La celiaquía es una enfermedad o trastorno de tipo alimentario que afecta a un importante porcentaje de la población española. En torno a esta compleja enfermedad, por la que el organismo reacciona de manera anormal ante la ingesta de gluten. leer más
Remedios contra los dientes amarillos

Remedios contra los dientes amarillos

Nuestros dientes, diariamente, están sometidos al efecto de una gran cantidad de elementos agresivos. Desde la primera taza de café que tomamos para iniciar nuestra jornada, al cigarrillo de mediodía o la comida, continuamente estamos sometiendo a nuestras piezas dentales a un efecto de desgaste. leer más
Cómo mantener a raya el mal aliento

Cómo mantener a raya el mal aliento

La halitosis es un problema realmente estigmatizante para aquellas personas que lo sufren. En efecto, estamos ante un episodio que es bastante más común de lo que podría pensarse. De hecho, los especialistas estiman que el mal aliento lo padecen hasta una de cada cuatro personas en todo el mundo de manera regular. leer más
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