Conoce para qué sirven los ácidos omega 3

Beneficios de los ácidos Omega 3 leer más
Cantidad de Kcal que tienen las verduras

Cantidad de Kcal que tienen las verduras

¿Sabías que una zanahoria tiene más del doble de Kcal que un tomate? leer más
Alternativas naturales y saludables al azúcar

Alternativas naturales y saludables al azúcar

El azúcar es algo que gusta prácticamente a todo el mundo. Hoy en día son muchísimos los productos que tienen o necesitan azúcar, aunque en cantidades demasiado altas. Según diferentes investigaciones, el consumo de azúcar refinado puede llegar a ser perjudicial dado que es bastante adictivo, añade componentes artificiales al organismo y requiere de calcio de nuestro organismo para poder llegar a sintetizarse en nuestro cuerpo. leer más
Consejos si voy a empezar a practicar running

Consejos si voy a empezar a practicar running

Correr es uno de los ejercicios más completos que hay, dado que se trabajan prácticamente todos los grupos musculares y reporta un gran número de beneficios. Sin embargo, cuando una persona quiere correr y no está acostumbrada debe seguir una serie de pautas que facilitarán, poco a poco, que su cuerpo se vaya acostumbrando a las rutinas de ejercicio. leer más
Evita sufrir un golpe de calor

Evita sufrir un golpe de calor

Los golpes de calor, por razones obvias, son más habituales en esta época del año. Para evitarlos hay una serie de consejos que debes seguir, ya que estos percances pueden provocar serias molestias y arruinar un día de vacaciones por completo. leer más
¿Qué es la hiperhidrosis?

¿Qué es la hiperhidrosis?

La hiperhidrosis es una sudoración o transpiración excesiva, impredecible e incontrolable que, en muchas ocasiones, puede llegar a dificultar las relaciones sociales y también laborales de quien la sufre. Este exceso de sudor se produce de manera espontánea, sin necesidad de que haya causas 'físicas' que la motiven, como altas temperaturas o situaciones de tensión tanto física como emocional. leer más
Consejos antes de iniciar una dieta de adelgazamiento

Consejos antes de iniciar una dieta de adelgazamiento

Ponerse a dieta y estar mentalizados de que hay que hacer sacrificios es algo muy esencial. No importa si es estética la razón por la que queramos perder unos kilos de más o si es por problemas relacionados con la salud, una dieta siempre va a significar diferentes cambios en nuestra forma de alimentarnos. Ésta, la que coincide con el final del periodo vacacional, suele ser la elegida por más personas en España para ponerse a régimen. leer más
Consejos para prevenir la candidiasis

Consejos para prevenir la candidiasis

La candidiasis vaginal es una infección originada por la proliferación anormal de un hongo común llamado Cándida, el cual está presente en la vagina en proporciones muy reducidas, al igual que otros microorganismos y está controlada por el sistema inmunológico.  leer más
Señales que alertan de la depresión

Señales que alertan de la depresión

Quien más o quien menos ha tenido sus momentos bajos, en los que la tristeza y las preocupaciones se adueñan de todos los pensamientos. La depresión es un trastorno mental y emocional que afecta a nuestro estado anímico y mediante el cual experimentamos fases de abatimiento, tristeza, ira, frustración y culpabilidad entre otros. leer más
Cómo evitar que tus dientes se pongan amarillos

Cómo evitar que tus dientes se pongan amarillos

A todos nos gusta tener una sonrisa bonita y unos refulgentes dientes blancos, aunque hay ocasiones en las que nuestra dentadura puede verse amarilleada, bien sea por el paso de los años, la falta de cuidado, el consumo de determinadas sustancias o una dieta inadecuada, algo que podemos evitar si tenemos en cuenta una serie de pautas que devolverán a nuestra sonrisa su brillo particular. leer más
Ventajas y aplicaciones de la jalea real

Ventajas y aplicaciones de la jalea real

La jalea real es un producto al que desde siempre se le han atribuido grandes beneficios y de ellos vamos a hablar en este post, para todas aquellas personas que aún no conozcan las propiedades de este producto que es segregado por las glándulas que tienen las abejas en la cabeza. leer más
Prevenir la infección de orina

Prevenir la infección de orina

Las infecciones de orina son algunas de las patologías más comunes hoy en día, sobre todo entre las mujeres, más propensas por su naturaleza a sufrirlas que los hombres. En esta entrada vamos a compartir algunas de las causas de por qué se origina la infección de orina y algunos consejos que resultarán muy útiles para prevenirla. leer más
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